Abnehmen: viele von uns nehmen es sich ewig vor, doch nur ganz wenige schaffen es tatsächlich. Oft fehlt es an der Disziplin und am Durchhaltevermögen. Bei vielen liegt es daran, sich einfach zu wenig damit auszukennen, wie der Körper funktioniert. Dabei ist es ganz einfach, die lästigen Pfunde loszuwerden, sobald man eben weiß wie. Brennstoffes des Körpers – die Kalorien […]
Superfood: Das verbinden die meisten Menschen mit exotischen Lebensmitteln, die ganz besonders viele Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente als Inhaltsstoffe enthalten. Wussten Sie aber, dass auch unsere einheimischen Gemüse oder Obstsorten teilweise als Superfood gelten? Der Weißkohl zum Beispiel, aber auch der Sanddorn. Selbst Lebensmitteln, die keine gesunden Inhaltsstoffe in hoher Dosis haben, dennoch aber andere besonderen Wirkungen, gelten in meinen […]
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