Zistrose gegen Zecken – natürlich gegen die Blutsauger vorgehen

Zecken sind gefährliche Tiere, für viele sogar die gefährlichsten Tiere Deutschlands. Denn Zecken übertragen gefährliche Krankheiten für Mensch und Tier. Und so werden gerade Hunde ab Frühjahr gegen Zecken geschützt, dabei setzt so mancher Hundehalter auf die Chemische Keule. Meist sogar mit schlechtem Gewissen, sind doch Pestizide enthalten, die eben auch Nebenwirkungen für Mensch und Tier haben. Denn auch wenn […]

Tag des Apfels

Wie gesund Äpfel sind, das ist schon lange bekannt und so heißt es: An apple a day keeps the doctor away (Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern). Und so gesund wie Äpfel für uns sind, wundert es wohl nicht, dass dem Obst auch ein eigener Tag gewidmet ist. Und zwar der 11. januar, dann ist Tag des deutschen […]

Bitterschokolade – Jungbrunnen fürs Gehirn

In Kakao sind Flavonoide (vereinzelt auch nur Flavone genannt) enthalten, die die Durchblutung unseres zentralen Nervensystems fördern. Mit einer Tasse Kakao bzw. einer leckeren Trinkschokolade tut man also direkt etwas für Gedächtnis, Konzentration und Erinnerungsvermögen. Die Inhaltsstoffe im Kakao sollen zudem das Herz schützen, die Psyche stärken und auch Arthritis vorbeugen. Es gibt Studien, die zeigen, dass Flavanole in dunkler […]

Gesundes und abwechslungsreiches Essen für unsere Gesundheit

Jeder kennt das, es gibt das absolute Lieblingsessen, was regelmäßig und immer wieder auf dem Teller landet. Das ist an sich nicht schlimm, denn schließlich soll es uns schmecken, aber dennoch sollte man darauf achten, dass man seinen Speiseplan möglichst abwechslungsreich gestaltet. Denn ansonsten kann es passieren, dass man bestimmte Nährstoffe oder Vitamine zu wenig zu sich nimmt und dann […]

Ingwer Heilpflanze 2018

Es gibt alljährlich nicht nur die Wahl zur Arzneipflanze des Jahres (2018 wurde hier der Andorn gekürt), sondern es gibt auch eine Heilpflanze des Jahres und zu dieser wurde bereits Mitte des Jahres der Ingwer bestimmt. Er löst damit das Gänseblümchen ab. Für die Bestimmung der Heilpflanze des Jahres ist der Verein Theophrastus zuständig. Ingwer wirke krampflösend, entzündungshemmend und schmerzstillend […]

Andorn zur Arzneipflanze 2018 gekürt

Der Andorn ist zur Heilpflanze bzw. Arzneipflanze des Jahres 2018 gekürt worden, zumindest vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde an der Universität Würzburg. Für seine Wahl sprach zum einen seine hervorragende historische Bedeutung und auch die umfangreiche Dokumentation seiner Wirkung. Gerade im Mittelalter gehörte der Andorn zu den wichtigen Arzneipflanzen. Bereits in der Spätantike war seine heilsame Wirkung u.a. bei Husten […]

Reformware – eine nachhaltige Alternative

Gesunde Ernährung – bewusst und lecker essen  Sich gesund zu ernähren, ist im Grunde genommen gar nicht so schwierig. Wichtig ist im Endeffekt erst einmal, dass man sich über die bewusste Ernährung informiert. Eine ausgewogene Ernährung ist hilfreich für Geist und Körper. Doch wie ernährt man sich eigentlich gesund?   Gesund zu essen ist gut für den Körper und versorgt […]

Leckere Abende am Grill – nicht nur im Sommer

Zusammen mit Freunden oder Familie grillen, die Abende genießen und mal etwas neues am Grill ausprobieren. Gemeinsam grillen ist immer ein Erlebnis und meistens hat man eine wirklich tolle Zeit mit Menschen, die man mag. Dazu kommt, dass Grillen nicht nur schnell geht, weil die Vorbereitung wenig Zeit erfordert, sondern man sitzt beim Grillen auch mit den anderen zusammen und […]