Wie gute Vorsätze (besser) gelingen

Alle Jahre wieder geschieht es: Jahreswende, Zeit zum Nachdenken und vielleicht die Zeit das Leben zu ändern. Nicht mehr rauchen, mehr bewegen, netter zu den Mitmenschen sein und am besten auch noch gesünder ernähren. Die Zahl der guten Vorsätze, die man für das neue Jahr fassen kann, ist groß. Und die meisten dieser Vorsätze überstehen noch nicht mal die Heiligen […]

Gesundes und abwechslungsreiches Essen für unsere Gesundheit

Jeder kennt das, es gibt das absolute Lieblingsessen, was regelmäßig und immer wieder auf dem Teller landet. Das ist an sich nicht schlimm, denn schließlich soll es uns schmecken, aber dennoch sollte man darauf achten, dass man seinen Speiseplan möglichst abwechslungsreich gestaltet. Denn ansonsten kann es passieren, dass man bestimmte Nährstoffe oder Vitamine zu wenig zu sich nimmt und dann […]

Ingwer Heilpflanze 2018

Es gibt alljährlich nicht nur die Wahl zur Arzneipflanze des Jahres (2018 wurde hier der Andorn gekürt), sondern es gibt auch eine Heilpflanze des Jahres und zu dieser wurde bereits Mitte des Jahres der Ingwer bestimmt. Er löst damit das Gänseblümchen ab. Für die Bestimmung der Heilpflanze des Jahres ist der Verein Theophrastus zuständig. Ingwer wirke krampflösend, entzündungshemmend und schmerzstillend […]

Andorn zur Arzneipflanze 2018 gekürt

Der Andorn ist zur Heilpflanze bzw. Arzneipflanze des Jahres 2018 gekürt worden, zumindest vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde an der Universität Würzburg. Für seine Wahl sprach zum einen seine hervorragende historische Bedeutung und auch die umfangreiche Dokumentation seiner Wirkung. Gerade im Mittelalter gehörte der Andorn zu den wichtigen Arzneipflanzen. Bereits in der Spätantike war seine heilsame Wirkung u.a. bei Husten […]