Mythos Blitzdiät und schnelles Abnehmen

Schnell ist bekanntlich relativ. Doch der Begriff Blitz-Diät und all die Fitness Programme da draußen, die auf schnelles Abnehmen abzielen verschweigen meist einen wichtigen Punkt: den Jojo Effekt! Wer sich auf Blitzdiäten einlässt, der kann zwar möglicherweise von kurzfristigen Gewichtsverlusten profitieren, letztendlich hält dieser Erfolg aber meist nicht lange. Warum man sich die Ziele nicht zu hoch setzen sollte Wer […]