Gesunde und moderne Rezepte

Lange Zeit war die sogenannte Hausmannskost das beliebteste Essen in der Küche der deutschen Privathaushalte und auch in vielen Restaurants und Speiselokalen. Auch heute findet man noch Gerichte, die dem alten Prinzip der Hausmannskost – welches bis vor wenigen Jahrzehnten noch alltäglich war – entsprechen, doch diese werden immer weniger. Nicht etwa, weil sie nicht mehr schmecken würden sondern weil ihre Art und Weise nicht mehr zeitgemäß ist. Nicht so moderne und gesunde Rezepte

Schmerzfrei leben

Durch die heutigen Lebensbedingungen – viel sitzen, wenig Bewegung, wenn Bewegung vorhanden ist, oft nicht ausgeglichene – kommt es immer häufiger vor, dass Menschen unter Fehlstellungen und dadurch bedingt unter Dauerschmerzen leiden, die ihre Gesundheit beeinträchtigen. Vielfach sind dadurch der Rücken, die Schultern, der Nacken und der Kopf belastet, nicht ausschließlich im Muskelapparat, sondern oft auch in den Knochen. Verspannungen und dadurch bedingte Kopf- oder Rückenschmerzen

Wellnessort Porretta Terme

Wellnessurlaub in Porretta Terme

Porretta Terme ist ein italienischer Badeort in der Region Emilia-Romagna. Die Gemeinde liegt nahe der Stadt Bologna und ist mit dieser über eine Regionalbahnstrecke verbunden. Die Heilquellen der damals Bagni della Porretta genannten Gemeinde wurden während des frühen Mittelalters wiederentdeckt. Sie waren jedoch bereits in der Antike bekannt und gerieten aus ungeklärten Gründen in Vergessenheit.

Gesunder Wein

Wein und seine positive Wirkung auf die Gesundheit

Wein ist eines der beliebtesten alkoholischen Getränke. Ob der Konsum von Wein gesundheitsfördernd oder doch eher schädlich für den Körper ist, war lange Zeit sehr umstritten. Verfechter des Weines argumentieren, dass Wein nicht gesund ist, da er Alkohol enthält, welcher über die Leber abgebaut werden muss. Doch eine neue US-Studie liefert den Beweis: Wein ist gesund!

Die Sauna für Zuhause

Wellness ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.

Dazu gehört unter anderem auch die Sauna. Sie ist ein Raum, der auf eine hohe Temperatur erwärmt wird. Darin kann ein Schwitzbad genommen werden. Dieses bewirkt durch Heißluft, Dampf oder Wasser ein starkes Schwitzen. Gleichzeitig erhöht sich die Körpertemperatur und zerstört zum Beispiel Krankheitserreger. Ein Wechsel von großer Wärme und Kälte entspannt die Muskeln, senkt den Blutdruck und regt den Kreislauf an.

Marmelade einkochen

Marmelade einmachen

Die nach Sommer schmeckenden Konfitüren, Gelees und Marmeladen erfreuen sich großer Beliebtheit. Unter Beachtung weniger Ratschläge gelingt das Einmachen von Obst zudem leicht und mit geringem Zeitaufwand. Vor dem Einkochen des Obstes müssen die Früchte vorbehandelt werden. Die Vorbereitung besteht aus dem Waschen, Schälen und dem Schneiden des Obstes. Falls vorhanden müssen zudem die Kerne

Online Essen bestellen

Essen bestellen leicht gemacht:

Sich das Essen nach Hause liefern zu lassen, ist im Laufe der letzten Jahre immer beliebter geworden.  Sei es weil man nach einem langen Arbeitstag keine Lust mehr zum kochen hat oder weil plötzlich unerwarteter Besuch vor der Tür steht, der Kühlschrank aber nichts mehr hergibt. In dem Fall gibt es in nahezu allen Städten Lokalitäten mit Lieferservice. Die bekanntesten dürften die bewährten Pizzataxen sein, aber durch den Erfolg,

Tai Chi Chuan

Der beliebteste Volkssport Chinas ist ohne Frage Tai Chi Chuan, auch chinesisches Schattenboxen genannt. Doch nicht nur in China erfreut sich diese Kampfkunst, die in weiten Teilen nicht mehr nur – oder sogar gar nicht – als solche angesehen wird, größter Beliebtheit. Ihr Siegeszug auch über die westlichen Länder hat bereits vor Jahrzehnten begonnen und es gibt kaum eine Stadt, in dem nicht mindestens ein Tai Chi Kurs angeboten wird.